Paměťové techniky

Základní principy ukládání informací do paměti

Základní principy a pravidla ukládání do paměti jsou nedílnou součástí úvodu do všech následně představovaných metod ukládání informací. Tyto principy vycházejí z mnemotechnik (systému metod ulehčujících zapamatování a zvětšující rozsah paměti), které používali již staří Řekové. Pro snadnější ukládání do paměti využíváme základních principů jako je například pohyb, humor, barvy a další.

Systém spojování

Tento systém obrazových vazeb je tou nejelementárnější paměťovou technikou, která umožní a usnadní studium dalších pokročilejších systémů pro zlepšení paměti. K lepšímu ukládání informací využívá systém spojování asociací vytvářených na základě vaší představivosti.

Uplatnění: Pro zapamatování kratších a jednoduchých informací (například co je potřeba koupit nebo krátkou prezentaci)

Systém číselných vazeb

Další z tzv. spojovacích systémů pro než je typické přetvoření čísel do konkrétních představ. Samotný systém je možné si velmi rychle osvojit, používáme pouze čísla od 1 do 9. Ke každému číslu vytvoříte dle své fantazie obraz odpovídající tvaru čísla (např. 4 jako židle). Na tento obraz můžete libovolně navazovat předměty nebo pojmy, které si potřebujete zapamatovat. Tento systém je možné si představit jako imaginární skříň na oblečení, ve které na tyči visí určité množství ramínek na šaty. Ramínka zůstanou vždy stejná (čísla), avšak kusy oblečení, které na ně pověsíte (věci, které si chcete zapamatovat) je možné libovolně měnit.

Uplatnění: Pro zapamatování jednodušších informací.

Master systém

Master systém je hvězdou všech mnemonických systémů. Byl vynalezen před více než 300 lety a od té doby byl neustále zdokonalován. Účelem tohoto systému bylo vytvořit pro paměťové mistry nějaký instrument, se kterým by zvládli prolomit určitá omezení dosavadních paměťových systémů. Tito mistři si přáli takový systém, který by jim umožnil uložit si neomezené množství pojmů, čísel, dat a jmen,  aby jim byl dále kdykoliv a kdekoliv k dispozici.

Základní princip Master systému spočívá v tom, že nahradíte čísla od 0 do 9 určitými souhláskymi (skupinami souhlásek) a z těchto poté vytvoříte klíčová slova. Pomocí tohoto systému si vytvoříme celou škálu slov od 1 až do 100. O samostatném rozdělení těchto souhlásek neboli konsonantních spojení rozhoduje čistě jejich hláskový charakter a tvar. Např. „t“ představuje kódovací souhlásku pro číslo 1 může být tedy např. tůň. S pomocí tohoto systému si lehce vytvoříme konkrétní obrazce pro dvojmístná čísla jako např. pro číslo 15. Výše jsme si již zmínili o tom, že pro číslo 1 máme písmeno „t“ a protože zde máme číslo 15, je třeba si nějakým kreativním způsobem spojit písmeno „t“ reprezentující číslici 1 a písmeno „l“ zastupující číslo 5. Jak by se Vám třeba líbilo spojení TALÍŘ, TELE, TALÁR?  Podle stejného principu budeme postupovat až k vytvoření všech obrazů k číslům 0 – 99.

Uplatnění: Major systém má mnohostranné využití a spolu s dalším systémem Loci metody si prakticky můžeme představit jeho neomezené použití ve všech oblastech každodenního života.

Římský loci systém

Obzvláště oblíbenou metodou ukládání do paměti je Loci–systém, který používali již staří Římané. Základem tohoto systému je vytvoření jakési „paměťové cesty“ s určitým počtem logicky uspořádaných bodů. Římané si tento princip představovali jako imaginární dům. Prostor byl naplněn takovým množstvím předmětů a kusů nábytku, kolik jen potřebovali pro uložení určitých pojmů do paměti. Každý z těchto předmětů sloužil jako asociační obraz, na který „zavěsili“ všechny věci, které si chtěli zapamatovat. Přitom velice pečlivě dbali na to, aby tento prostor nevypadal jako imaginární vetešnictví. Preciznost a pořádek, což jsou atributy levé strany mozku, jsou pro tento systém velmi důležité. Účastníci si během kurzu vytvoří dle výše zmíněných zásad několik vlastních „paměťových cest“, které budou později používat pro podstatně vetší objem naučeného

Uplatnění: Zapamatování si přednášek, maturitních otázek, prezentací, studium na zkoušky, paragrafová znění apod.

Rytmus paměti

Nedílnou součástí výše popsaných metod a technik musím být i získání informací o rytmu paměti. K čemu nám jsou informace, které si sice pomocí technik rychleji, přesněji a s lepším porozuměním uložíme do paměti, když nebudeme dodržovat principy rytmu paměti? Je efektivní takové učení, při kterém se stále učíme nové věci a dříve naučené se nám vytrácejí? Samozřejmě si každý z nás odpoví, že není. Proto si na kurzu osvojíme důležité postupy, kterých se například při učení cizích  jazyků, přípravě na prezentaci, anebo zkrátka při učení čehokoli jiného, musíme držet.

Dozvíte se jak funguje rytmus naší paměti během jedné standardní studijní jednotky jako též i po ukončení takové jednotky. Lektor Vám vysvětlí, kdy je ideální opakovat a především jaký je optimální čas a kdy je vhodné se k již naučené látce vrátit. Je třeba říci, že zde pojmem „učení“ zdaleka není myšleno jen učení ve škole, ale zkrátka učení a ukládání si do paměti čehokoli.